Uma semana mais que dançante

A melhor forma de dançar bem é dançando! Cada vez que me apresento me sinto renovada, desafiada e feliz. Me descubro cada vez mais como bailarina, profissional e mulher. O melhor treino é se atirar e dançar!

Nessa semana recebi um convite bem em cima da hora, para se apresentar na Noite Cultural da Jornada Mundial da Juventude, para o público de estrangeiros que estão aqui para seguir a jornada do Papa no Brasil. O desafio é criar a fusão da Dança do Ventre com uma outra dança com uma música brasileira. As duas que eu já tenho na manga já estavam coreografadas, portanto fui eu correr para achar algo diferente, estudar para improvisar na hora.

Achei a Bachiana na versão samba com orquestra, que é linda de morrer, já me falando para usar véus, giros, shimies e alegria. Fui sem medo nos dois dias, 17 e 18, no Auditório Paulinas, improvisei e sai feliz. Feliz pela energia, pela superação, pelo intercâmbio e network.

Se quer saber mais sobre o evento é só ler no blog da Lais Regina - que acompanhou tudo no dia 18/7.

E o mais legal foi ver como os outros profissionais da dança, vêem a dança do ventre. Normalmente, percebo que no nosso mercado há uma visão distorcida da opinião de fora sobre nós mesmos, mas lá vi algo totalmente diferente. Haviam pessoas da dança de salão, ballet clássico, jazz e samba, e o que eles elogiaram minha técnica, postura, maquiagem, figurino, presença de palco e no fim... "Vocês da dança do ventre são todas iguais: produção impecável, calmas, alongadas e lindas" - não é tudo escutar isso? Estamos mudando a nossa imagem e nosso cenário, estou feliz com isso.

Na terça, dancei no Khan e está sendo uma experiência fantástica: um super treino, um super estudo dos movimentos e das expressões e um super estudo na improvisação. Dançar em espaços pequenos, é um tema que merece destaque e um post aqui, porque é gritante a necessidade de dançar mais focada no quadril, e nos demais membros, e dessa forma nossos movimentos crescem, se desenvolvem e nossa criatividade na dança fica ainda maior. Tô gostando mesmo, para quem ainda fica na dúvida em dançar na casa vale a dica: dance, vale muito a pena.

E nesse final de semana, para finalizar mais uma semana cheia, dancei em Itu, na pousada Tio Oscar que é um lugar super gostoso. Além de me apresentar puder dormir a noite e conhecer um pouco o lugar. O desafio foi dirigir até lá, que nervoso e medo de perder as entradas! Já que virei uma motorista de verdade a uns 5 meses... me livrei dos traumas de direção e hoje dirijo a qualquer lugar sem medo, só com uma certa ansiedade.

Esse show também me animou muito, o público estava 100%, as pessoas me acolheram super bem e me receberam com carinho, isso é super gostoso. E puder sentir que o público curtiu o show, a dança que teve o formato que a contratante pediu: véu, espada, derbakes, pop... de um jeito bem animado e comercial.

Coloquei apenas 3 músicas das 6 que dancei, os dois vídeos estão no meu canal no You Tube, mas lá vai o vídeo da primeira:

Avisos Importante do Estúdio de Dança

Estarei ausente nos dias 17 e 18, para dançar no evento da Jornada Mundial do Papa aqui em São Paulo, o convite e a confirmação foi agora, por isso o cancelamento das aulas em cima da hora.

Então a aula aberta de alongamento não será amanhã e sim no dia 24.

O início da aula de Dança do Ventre não será nessa quinta e sim no dia 25.

Agradeço a compreensão.

Aula aberta de Alongamento

Alongamento é uma atividade física super importante para promover a saúde e bem estar, sem esquecer que ela prepara o corpo para a rotina e para qualquer atividade de dança, sendo um auxiliar no seu desenvolvimento.

Venha fazer a aula aberta e conhecer mais, a aula será com os princípios do Hatha Yoga.

Dia 17/7 às 19h30 - quarta - no próprio estúdio.

Nova turma de Dança do Ventre

Uma nova turma iniciará no dia 18/7 às 19h30.
Venha conhecer!
Dance e seja mais feliz!

Aula Aberta de Dança do Ventre

Aula aberta de Dança do Ventre Iniciante nessa quinta às 19h30, aqui no estúdio.
Mais informações: (11) 4445-4274 ou pelo e-mail zahiranader@gmail.com

Venha conhecer sem compromisso.

Curso de férias

No Estúdio Janaina Dantas, em Guarulhos, estará realizando um grande curso de férias em julho. Venha participar.

Entre vários temas eu estarei desenvolvendo a aula de Dança do Ventre Moderna!

Aproveite a oportunidade, ligue e se informe das promoções e preços.

Nova turma de dança do ventre

Temos uma turma nova: dança do ventre Iniciante

Agende sua aula experimental

Mais informações: www.zahiranader.com

Nova agenda de shows

Muita dança em junho e julho!
Para contratar basta mandar um e-mail para: zahiranader@gmail.com

Novo Quadro de horários do Studio

Novo quadro, nova turma de dança do ventre às quintas e nova turma de alongamento.

Venha conhecer! Marque sua aula experimental. Tenha qualidade de vida, saúde e bem estar. Venha ser feliz!

A importância de conhecer ritmos

Como dançar sem ter ritmo? Como ter ritmo? Qual o melhor jeito de estudá-los e por que é tão importante conhecê-los? Não há dança sem possuir ritmo, então vamos entendê-lo melhor?

É só falar em estudar os ritmos árabes que a cara do povo fica assim:

 Mas como o ditado é "Quem canta bem dança bem", o nosso lema é:

Pelo dicionário Michaellis temos os significados:

ritmo
rit.mo¹
sm (gr rhythmós) 1 Série de fenômenos que ocorrem com intervalos regulares; periodicidade. 2 Mús Combinação do valor das notas, sob o ponto de vista do 
tempo e da intensidade. 3 Mús Modalidade de compasso que caracteriza uma 
espécie de composição. 4 Metrif Sucessão, com intervalos regulares,
de sílabas acentuadas e de cesuras, de acordo com um determinado padrão métrico; 
cadência. 5 Série determinada de sílabas ou de palavras, correspondentes a outra 
série semelhante. 6 Correlação harmoniosa entre as partes de uma composição 
literária ou artística. 7 Fís e Mec Movimento com sucessão regular de elementos 
fortes e elementos fracos. 8 Fisiol Proporção ou relação de intensidade entre 
as pulsações arteriais.

Na arte e no design temos ritmo: arquitetura, diagramação, composição 
plástica, escultura... não posso afirmar que na natureza há ritmo?
Estamos rodeados por eles, desde que Pitágoras desenvolveu o compasso 
com as 8 notas e estudou a matemática, temos a consciência de existir as
 formas geométricas, simétricas, formadas por intervalos regulares.

Então não tem jeito, dançamos com a música que é formada por ritmo e 
melodia, portanto somos obrigadas a estudá-los perfeitamente. 

Na dança árabe isso é mais que essencial, já que cada ritmo tem as suas 
características e necessita de uma execução personalizada. É muito importante
 a bailarina mudar de humor, sua leitura de acordo com a mudança rítmica - 
assim sua dança ficará mais rica, com propriedade e prenderá o público do início 
ao fim.

"Dança é, basicamente, movimento, movimento e gestos.
Mas quaisquer movimentos e gestos constituem dança? Certamente que não". (...)

Mas... há dança sem música? Siiiiim - Mas como se dá o ritmo nesse caso??

Vamos para o sentido antropológico, de acordo com o livro "A Dança", 
Miriam Garcia nos fala:


Até os homens primitivos sabiam que não podiam fazer qualquer gesto para 
conseguirem o efeito mágico, a dança para eles tinham uma importância ritualística. 
Foi necessário fazer os gestos num tempo determinado e com intervalos definidos, 
assim, a atividade configurou-se em dança.

(...) "O ritmo, pois, interno ou externo e marcado por variadas maneiras,
ao som, ou não, de música (também ritmo próprio), seria o ponto de partida, 
o momento mais recuado da dança, atividade que se desenvolve no espaço 
e num tempo determinado, cuja configuração é o ritmo. (...)
(...) Ritmo e dança, pois parecem unidos. Mas não inseparavelmente, pelo 
menos quanto ao ritmo entendido como ordenação e configuração do tempo, 
pois a dança pura, expressão despojada do movimento, pode ser marcada 
apenas pelo ritmo interno do dançarino, assim diferenciando-se dos 
movimentos comuns".

María Fux é quem pode nos falar melhor sobre o ritmo interno, já que foi ela 
quem inventou a dançaterapia: surdos e mudos podem dançar, eles tem ritmo. 
Em seu livro "Dançaterapia", ela dedica um capítulo ao assunto:

" O ritmo está em tudo. Está em nossa respiração, em nossa circulação, 
em nosso nome, na maneira em que nos movemos, falamos, dormimos, 
amamos, comemos. Cada movimento executado no espaço tem a ver com 
nosso ritmo. Cada um de nós tem uma maneira diferente de mover-se 
com esse ritmo no aspecto pessoal, coletivo, mas sempre criativamente.

Eu utilizo a experiência que me dá minha própria vida para reconhecer 
meus ritmos e minha relação com os outros".

É tão maravilhoso quando sentimos a circulação sanguínea e percebemos o 
nosso próprio ritmo, e de acordo com o nosso humor e sensações, o ritmo interno 
e o ritmo que vamos interpretar ao dançar mudará. Mas não podemos perder 
o ritmo técnico que há na música, e esse não tem jeito, devemos estudar, decorar 
e saber as suas particularidades.

1. Escute o ritmo puro
2. Cante o ritmo puro, escrevendo -o num papel
3. Marque o ritmo com as palmas
4. Marque o ritmo com os pés
5. Marque só os duns com uma parte do corpo
6. Marque os intervalos com uma outra parte do corpo
7. Monte uma sequência de passos simples dentro desse ritmo
8. Faça essa sequência numa música com esse ritmo
9. Explore e use a sua criatividade 

Esse é a forma básica de estudar qualquer ritmo, principalmente os árabes - Bom estudo!

Dança do Ventre Brasil - Opinião, cultura, fotos, traduções de músicas árabes e muito mais: Espetáculo "Elis Pinheiro - Passagem"

Fiquei de cara com o texto, para quem não viu e quer saber mais: Leia! Um resumo mais que perfeito e emocionante sobre esse evento que passou mas marcou o mercado de Dança do Ventre Mundial!


Dança do Ventre Brasil - Opinião, cultura, fotos, traduções de músicas árabes e muito mais: Espetáculo "Elis Pinheiro - Passagem": O espetáculo Passagem , de Elis Pinheiro , com certeza deixou muitas marcas no coração de todos. A escolha do tema foi muito pertinente...

O que se Passou em "Passagem"

Que nostalgia! Finalmente poderei escrever tudo, ou quase tudo, do espetáculo "Passagem". Já começo a dizer das saudades que sinto, porque como sempre, todo projeto de Elis Pinheiro, esse não poderia deixar de ser cheio de amor, alegria, amizade e trabalho, e isso é muito bom e deixa saudades!

Primeiro, fico honrada e feliz de ter sido chamada mais uma vez para participar de um espetáculo da Elis, que foi criado tudo na Inglaterra por ela e enviado pra gente via Youtube, e orientações no Skype. Só um grupo afinado pra que o projeto desse certo. E deu!

Feliz por ter a ajudado um pouco nos ensaios da coreografia de Abertura, na medida do possível auxiliei nos ensaios, falo um pouco porque as bailarinas já chegavam prontas e arrasavam, os ensaios sempre foram produtivos. Feliz por ver o crescimento das minhas amigas e o meu também, em todo processo todas nós crescemos, as coreografias de Dakbe, a Romântica e a Contemporânea foram criadas por Paty Saad, Érica Seccatto e Olívia Zarpellon - marquem esses nomes, logo estarão estourando no mercado.

Problemas no percusso, "dor de cabeça", nervosismo, stress, dores no corpo, investimento grande, surgiram no caminho, mas tudo valeu a pena, e os problemas não foram uma com a outra não... nosso grupo permaneceu forte e isso fez toda a diferença.

O espetáculo foi lindo e quem assistiu ficou impressionada com a qualidade técnica, com a nossa sincronia e segurança, com as coreografias bem ensaiadas e limpas. Todos falaram que foi impressionante, lindo e ela estava de parabéns! Elis Pinheiro é uma super profissional, amiga e uma professora de primeira linha, sua ida à Europa só a aprimorou e sua dança está bem longe dos nossos padrões.

Logo os videos oficiais estarão no Youtube, por enquanto temos as fotos e alguns vídeos no canal do Marcos Elias.

Que venham os novos projetos! Yalla!

A abertura da novela Amor à Vida

Quem já viu a abertura da nova novela? É linda por ser uma animação de um casal que
dança... e a dança é linda! Quando eu vi logo lembrei da animação de Ryan Woodward, a Thought of You, e fui logo atrás para ver se não era um plágio da Globo.

Mas não, o próprio cara criou uma animação com a mesma ideia mas adaptada para a novela
e a gente se depara com paisagens paulistanas, pássaros e detalhes orientais.

A dança contemporânea é a própria dança de nossas vidas, eu achei tudo muito lindo, de bom
gosto e de uma estética simples e sensível.

Para quem não sabe  Ryan Woodward é um animador que tem em seu currículos os filmes "Os Vingadores", "Homem - Aranha 2 e 3", "Branca de Neve e o Caçador" entre outros. Ele veio até
o Brasil e um casal de bailarinos foi filmado e realizou a animação com base na filmagem, tudo levou 3 semanas.

Se ficou interessado é só ler mais em

Amor à Vida: abertura foi feita por animador do filme 'Os Vingadores'

A animação original é essa:

E a animação da novela achei apenas essa filmagem da TV:

http://www.youtube.com/watch?v=YCojGEaJbbE

Que a verdade seja dita

Como todos sabem, sou também professora de Artes do Município de SP, e estou em greve assim como a escola que trabalho e como todas as outras. Parados à mais de 20 dias, e nenhuma notícia foi dita na TV, ou nas mídias impressas... em fim, ainda temos que escutar: Porque reclamam tanto e porque estão em greve?

Tão triste viver num país de alienados, comandados pela Globo e agora pela Record e pela Igreja. Assim como na Idade Média, e na Reforma... política e igreja estão no poder desde sempre e o povo são os rebanhos. É uma Vida de Gado!!

O pior é quando as leis da beleza e de conduta americanas são normas e regras para nós os sul americanos... sem raciocinar colocamos silicones, clareamos nossos cabelos, alisamos também e vivemos uma vida moderna e artificial. Os europeus não são flores que se cheiram também, vale recordar o que foi feito aos nossos indígenas, à África e à Ásia. Porém ainda são povos um pouco melhores e menos alienados que os americanos, gosto do jeito que vivem, mas é complicado entrar nesse ponto porque também questiono demais as atitudes dos espanhóis, franceses e ingleses.

O que vale é nós como seres inteligentes e humanos nos fechar em nós mesmos e nas nossas verdades, acreditar que com isso podemos mudar tudo e não todos, cada pessoa está em seu estágio de evolução. E voltar a nossa mente e a nossa energia às coisas que valham a pena: amor, família, amigos, vocação, saúde, felicidade, solidariedade e fé.

Estamos na Era da Transformação e isso me assusta, mas ao mesmo tempo também vejo mudanças positivas e aos poucos há momentos que me fazem pensar que viver ainda vale a pena.

Nossa... tô escrevendo aqui de forma intuitiva e escrevi tudo isso para mostrar a minha indignação à postura do Haddad e do PT (odeio os partidos políticos) em relação à nossa greve e revindicações. Mas não tem jeito, todos são a mesma farinha, temos que votar conscientes e cobrar o que foi prometido, temos que fazer a nossa parte mesmo não acreditando no sistema.

Resumo: o prefeito vetou o que o Kassab assinou, quer descontar os dias parados sem abrir propostas de negociação e exigi que seja assinado um acordo proibindo qualquer tipo de manifestação vinda dos servidores municipais. Ou seja... em pleno século XXI estamos vivendo momentos da DITADURA não militar! Um partido que sempre lutou ao lado da classe trabalhadora, que possui um líder se orgulha em conquistar tudo à base de greve e foi um grande líder sindical e chegou à presidência nunca ter lido um livro, chega ao poder e VETA todos os direitos dos trabalhadores e VETA o direito de GREVE!

Uma contradição só! Estou indignada, pasmada, triste e revoltada!

Para quem não é alienado e quer saber mais veja o vídeo. E cuidado, pense bem antes de votar porque há boatos que o LULA quer ser governador de SP. Estou com muito medo disso.

Pois bem, vale a pena ver o Dep. Carlos Giannazi do PSOL, explicando toda a situação e nos defendendo de toda crítica social e política.

Novinha em folha! Relato pós cirurgia

Quanta coisa aconteceu em apenas 15 dias de maio! Um verdadeiro ciclone de informações, transformações, mudanças e conquistas. Isso é muito bom e o melhor é não ter medo de encarar tudo isso e ter alegria em viver.

Vou falar apenas de uma delas por ser importante à todas as mulheres, e com essa história absurda da Angelina Jolie de se "castrar" para evitar o câncer, o que escreverei agora vai acrescentar ainda mais sobre o assunto.

Estive longe de ter câncer, graças a Deus!! E o que tive milhares de mulheres tiveram ou tem por não apresentar risco de vida, que são os cistos mamários e nódulos benignos. No dia 16/5 tirei um enorme nódulo da minha mama esquerda e mais um cisto que se transformava em um, optei em tirar porque desde 2010 ele estava se desenvolvendo, crescendo e dessa forma eu sentia muitas dores.

Só pelos exames eu já sabia que não era câncer, mas minha ginecologista ao me examinar proibiu a pílula anticoncepcional, carne vermelha em excesso e desodorantes antitranspirantes e spray e me orientou a ingerir vitamina E em cápsulas durante 4 meses. Mesmo assim... usei durantes alguns meses todos os produtos que fechavam meus poros e optei por pílula mais fraca... ainda assim não adiantou nada, cresceu e comecei a ficar preocupada, optando em 2011 parar com tudo.

Mulheres... isso vai parecer um absurdo nos dias de hoje, mas a pílula acaba com o nosso organismo, é claro que é arriscado ficar sem um método, mas quem não conhece um mulher que engravidou com pílula? Eu conheço 2, então não é segurança e meu organismo não admite e nem aguenta as bombas de hormônios, mesmo tomando por poucos meses, acho q deu 1 ano, apareceu esse maldito nódulo. Os hormônios não saem do nosso organismo ficando em nossos tecidos, já pararam pra pensar onde eles vão e o que acontecem com eles?

É claro que para a indústria farmacêutica nada apresenta perigo, mas no fundo querem nos ver dependentes deles, doentes e consumidores vorazes de remédios e mais remédios. Já está provado que um tipo de Hepatite é originado pelo excesso de anti-inflamatórios desde a mocidade.

Outro perigo, principalmente para nós bailarinas e atletas, que são fãs desse produto, é o Spray Antitranspirante! Esses mesmo que nós adoramos usar entre as aulas e ensaios, que nos protegem até 48h... eles fecham todos os poros, e as axilas não respiram. Como possuem alumínio, ele entra em contato com o nosso organismo através dos poros causando os tecidos cancerígenos.


(...) E atenção mulheres, fiquem atentas aos riscos de câncer. Alguns desses cientistas afirmam que a aplicação do alumínio na forma de antitranspirantes pode estar relacionado ao aparecimento docâncer de mama em mulheres jovens. Também foi encontrado o alumínio em tecidos cancerosos retirados da mama em mulheres.

Estudos médicos dizem que ele realmente pode ser perigoso. "Na Europa observamos uma enxurrada de lançamentos de produtos "aluminum-free", ou seja, que não contêm alumínio. As empresas de lá estão usando estratégias para atrair mais consumidores, até porque a conscientização dos consumidores europeus é muito mais alta", revela Pupo.(...)

Quer saber mais? Leia:

CUIDADO COM O DESODORANTE

Só quero que este post sirva de alerta, porque eu não tive nada mas poderia ter tido. E não é mais fato que o câncer de mama aparece apenas entre as mulheres de 40 pra cima, há muitas jovens com essa doença. Eu mesma não acreditava na história do antitranspirante e agora foi dito pelo não feio.

Estou super bem, já voltarei a dar aulas de dança, mesmo não mexendo muito o braço esquerdo e não podendo realizar todos os exercícios, a operação foi rápida e estava em ótimas mãos bem no Servidor Municipal. Porém, espero retornar à um centro cirúrgico apenas para ter meus filhos!! É horrível! Quem gosta de ficar em hospital aqui? Tô fora!!